( Read more... )

Все же из нас желают получить прекрасный животик с красивым рельефом. А кто-то хочет иметь мощный живот с отличным мышечным набором, который может и помочь в тяжелой ситуации. Но вывод один - все хотят. Для тех у кого практически нет лишнего веса, особенно в районе брюшного пресса, можете преспокойно приступать к программе, которая представлена на ( Read more... )

Вот вроде бы наступило опять тепло, после ветреной неопределенности, но не доставляет оно. Явно не хватает дождя чтобы прибить тополиный пух к земле, иначе мало того что душно, так еще нос и глаза забиваются этим мерзким пушком. В отместку я было хотел его поджечь, но вспомнил что не курю и спичек нету =( В итоге 1-0 в пользу Тополей. На выходные ( Read more... )

Как всегда, в конце месяца я подвожу итоги своих занятий в тренажерном зале, прогресс.
Сегодня конечно немного рано взялся за это, но думаю что за последнею неделю вряд ли что-то изменится. Если говорить кратенько - то я доволен прошедшим месяцом, т.к. сдвинул наконец то личные достижения с момента еще времен ранней юности. Могу точно сказать что в ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Так как сейчас я болею, и абонемент в тренажерный уже кончился, то могу подвести итоги очередного месяца занятий. Взятые веса по той же программе. Прирост веса указан стрелкой=))))) Напомню, что занимаюсь после травмы спины всего 2 месяца(после перерыва в 4 года), и поэтому намереваюсь быстро развиться(срок в 8-12 месяцев). В принципе запись ( Read more... )

( Read more... )